良性発作性頭位めまい症はめまいを生じる病気
仙台市 泉区 接骨院きむら市名坂院
良性発作性頭位めまい症は、内耳の耳石器という部分にある炭酸カルシウムの塊の耳石が、普段生活している日常でする動きの中の何かの原因で剥がれ落ちてしまい、三半規管の中に入り込んでしまうことによって、めまいが起きる病気です。
三半規管は耳の奥にあります。半規管と呼ばれる三つの車輪のような器官がつながった組織です。この三半規管の中はリンパ液で満たされています。
そこで頭が動くと、頭が動いたことに応じてリンパ液も三半規管の中を流れます。この動きを感知することで、人間は歩いたり走ったりすることができます。三半規管は体全体のバランスを取っているのです。
その三半規管に耳石という炭酸カルシウムが入り込んでしまうと、リンパ液の流れが乱れが起きてしまいます。
その結果、感覚器と実際の体の動きが合わなくなります。この脳神経伝達のメカニズムのずれによって、めまいが生じると考えられています。 そのずれによって起きるめまいが良性発作性頭位めまい症の症状です。
内耳の障害によって起きるめまいの症状があるとメニエール病が疑われることがあります。
しかし、内耳の障害が原因となって発生するめまいのうち、良性発作性頭位めまい症が6割以上です。メニエール病によるめまいは2割以下といわれています。
良性発作性頭位めまい症の症状は回転性めまい
良性発作性頭位めまい症の症状は、回転性のめまいです。これはグルグルと目を回した時のような目の回り方のめまいです。
良性発作性頭位めまい症は、炭酸カルシウムに耳石が入り込んだ半規管でリンパ液の流れが異常を起こし、めまいが起きる病気です。
この病気は、特定の方向に頭を動かしたときにだけ症状が見られるということが最大の特徴です。その際、患者自身の自分の意思と関係なく眼球が動く現象である眼振が起こるということも特徴です。
眼振は目を回した状態に近い状態になるため、乗り物酔いにも似た嘔吐感があることもあります。 耳鳴りや聞こえづらいなどの症状はなく、めまいだけ生じます。
日々良性発作性頭位めまい症の症状によるめまいを重ねるうちに段々慣れていきます。慣れによって症状が軽くなっていくという特徴もありますが、耳石が三半規管に入り込んでしまっている状態が続く限りは症状が改善することはないと言われています。
良性発作性頭位めまい症の改善方法は運動が有効
良性発作性頭位めまい症を改善するには、運動が有効です。
良性発作性頭位めまい症を改善する方法は、頭を決まった順番で決まった方向に傾けることです。この動作によって三半規管に入り込んだ耳石を体の外へ排出します。
具体的な運動として有効な方法は、あえてめまいが起こる頭の向きや姿勢を繰り返すことです。この運動によって症状が次第に軽くなるという報告があります。反対にめまいがするからといって安静にしていると良くありません。積極的に頭や体を動かした方が早く改善すると言われています。頭や体を動かした時、めまいや吐き気が起きることがありますが心配しなくても大丈夫です。
このめまいや吐き気は、頭や体を動かすことによって耳石が正しい位置に戻るため、耳石が砕け散って小さくなり、吸収されやすくなることによって起こるものです。
適度な運動を続けることで、多くの人は２週間〜１カ月以内に改善します。もちろん、めまいと吐き気があるときは安静にしなければならない病気も多くあります。しかし、この良性発作性頭位めまい症は頭や体を積極的に動かすことが重要です。症状を感じた場合、まずは当院へご相談ください。
良性発作性頭位めまい症のまとめ
良性発作性頭位めまい症は予防が大切です。予防には、まず、耳石を三半規管にためないことが重要です。
長時間同じ姿勢でいたり頭を動かさずにいたりすることが原因と考えられるため、そのような状態が続くことを避けることが有効です。また同じ方向で横向きに寝ない事も大切です。リモートワークの増加などによって同じ姿勢で長時間の作業が続くことが多い人は、意識して適度に姿勢を変えリフレッシュすることもとても大切です。
予防には、寝返り運動を行うことも有効です。これは朝起きた後と夜寝る前に布団で行う運動です。左向き・あおむけ・ 右向き・あおむけの順番で各10秒ずつ数え姿勢を変えます。これを何回か続ける運動をすることが予防に効果があるという報告があります。
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①的確な問診と検査法で原因追求！
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お悩みの症状について最善の解決策を見つけるために懇切丁寧なカウンセリングと専門的な検査法で施術の方向性を定めていきます。
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その他、簡単に実践できるホームケアや日常生活における注意点などもお伝えさせていただいております。
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接骨院きむらの通院は明確な3ステップ！
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