寝違えについて
仙台市 泉区 接骨院きむら市名坂院
寝違えとは起床時に突然の強い首の痛みのために日常生活に支障をきたす症状の総称です。起床時ではなく不意の動作の際に同じような症状に陥ることも多々見受けられます。
骨や神経には問題がなく、レントゲンを撮っても異常が見られないことが多く、数週間すると痛みが落ち着いてきますが、改善しないまま日常生活を過ごす中で再発してしまうことが多いようです。尚、中には頸椎椎間板ヘルニア、頸椎根性神経根症、転移性脊髄腫瘍などによっても同じような痛みを引き起こすことがあります。その際には画像検査など精査が必要になりますので、これらの兆候がみられる際には提携先の病院をご紹介いたします。
寝違えの原因とは？
寝違えは一度の負荷で急に起こるのではなく、小さな負担が蓄積され、長年の偏った姿勢や歪み、硬くなってしまった筋肉や筋膜が充分に身体を支えられなくなり、寝姿勢やふとした動作、環境の変化をきっかけとして急激に強い痛みが溢れ出してきます。日常生活において、寝違えが起こる原因としていくつか考えられます。
仕事・職場環境
下記のようなお仕事をされている方は歪みの面からも、筋肉や筋膜への血流の面からも注意が必要です。
同じ姿勢が続く長時間のデスクワーク
同じ方向を見続けないといけない職場環境。冷房など冷えやすい環境。
運動不足・普段行わない動作
運動不足で日常色んな筋肉や関節を使わない方が久しぶりに高所を見上げるような作業したり、掃除を長時間したりすると身体が悲鳴を上げて寝違えになることも少なくありません。
姿勢
猫背など背中が丸くなった姿勢が続くと、前をまっすぐ向いているつもりが実は首から背中の筋肉や靭帯、椎間板などに負担がかかって硬くなります。そうすると各組織への血流が悪くなり、寝違えを起こしやすくなります。
睡眠不足や慢性的なストレス環境
睡眠不足や慢性的にストレスがかかる環境が続くと脳は正常な状況判断や指示命令出すことができなくなり、通常であれば何でもないふとした動作を管理することができずに筋肉や筋膜を傷めたり、小さな関節のズレを生じたりすることがあります。風邪の引き初めにも同じような状況が起こりやすいです。
あなたの症状が良くなる
5つの特徴
①的確な問診と検査法で原因追求！
そもそも痛みの原因は？
例えば腰の痛みがあったとしても、お一人おひとりのライフスタイルによって
痛みの原因は別な場所に隠されています。
- 日常生活での姿勢の悪さからくる骨盤の歪み
- 偏った作業・スポーツでのオーバーユース
- 運動不足による筋力低下
- ストレス（心理的要因）など
複数の原因で痛みが引き起こされていると考えられています。
お悩みの症状について最善の解決策を見つけるために懇切丁寧なカウンセリングと専門的な検査法で施術の方向性を定めていきます。
自分ではなかなか気付くことのできないお身体の状態を知ることが、改善への第一歩となります。
些細なことでもお気軽にご相談ください。
②こだわりの手技療法
痛みのあるところにマッサージを受けて揉んでもらってもその場限りでまたすぐに戻ってしまう・・・
こんな経験はありませんか？
当院では、豊富な経験と施術の積み重ねにより作り上げた 本来カラダに備わる【連動性】を応用した施術メソッド ！痛みをすばやく取ることを追求した「筋肉・筋膜施術」と 痛まない身体にするための「骨格・神経調整法」を組み合わせて全体のバランスを整えていきます。
③機械による特殊療法
あなたの症状に最適なアプローチを選択します。
ＥMＳ
(筋電流刺激療法)
電気で筋肉に刺激を与え、通常の筋トレではなかなか鍛えることが難しいとされる インナーマッスルまでトレーニングします。筋萎縮が強いご年配の方からパフォーマンスUPしたいアスリートの方など医療からスポーツの分野まで幅広くのお悩みに対応可能です。 一般的なEMSと違い、呼吸法や独自のポジショニングを使い分けることにより、さらに効率的に鍛えていきます。
ＩＦ
(干渉電流刺激療法)
電気抵抗の少ない中周波を使用し皮膚に対する刺激が少なく、深部まで刺激を与えることが可能です。 筋緊張の緩和、疼痛軽減に効果的とされております。
MCR
(マイクロカレント療法)
組織修復に重要な役割を果たしている損傷電流と同レベルの微弱な電流を流すことで、傷ついた組織の修復を早め、損傷部の治癒を促進します。神経や筋を興奮させないため、デリケートな症状の軽減に効果的とされております。
ULTRA SOUND
(超音波療法)
1秒間に100万回（1MHz）／300万回（3MHz）の高速度ミクロマッサージにより、深部に直接刺激を与えることができます。骨折・捻挫・肉離れなどの急性症状、筋緊張の緩和に効果的とされております。
PHYSICAL MEDOMER
空気圧によるポンプ効果で足全体をアプローチ血液を心臓に返す手助けとなり、電気刺激が苦手な方にもおすすめ。血行の促進、神経痛、筋肉痛、足のむくみ、静脈瘤、冷えに効果的とされております。
カッピング
プラスチック製のカップを使用し、皮膚を吸い上げ陰圧を加える施術です。西洋・東洋でも注目され古来より行われてきた伝統療法。肩・腰の痛み、筋肉の緊張、生理痛、自律神経、疲労感の軽減と
血流促進による体質改善に効果的とされております。
※溢血斑(いっけつはん)と言われるカッピングの跡は目安３〜１０日程で徐々に消えていきます。
④症状・お悩みに合わせたコンディショニング専用パーソナルトレーニングが受けられる！
今まで施術を受けるだけで終わっていませんでしたか？
トレーニングの効果はいくつもの論文で痛みに対し効果的と報告されており、症状を繰り返さないためには正しい身体の使い方を脳に記憶させることが必要です。
その他、簡単に実践できるホームケアや日常生活における注意点などもお伝えさせていただいております。
⑤施術計画
接骨院きむらの通院は明確な3ステップ！
「いつまでに」「何回で」どのような状態を目指していくか 十分な説明をし、ご理解いただいた上で施術を行なっていきます。 症状の改善へ向けて共に歩んで行くことができるように日々努めております。 心からの良くなったという言葉が聞けるよう誠心誠意で施術させていただきます。
「こだわりの手技療法×特殊電気療法×運動療法」で 見つけ出した原因に適切なアプローチ！ ぎっくり腰の早期回復を目指します！ ぎっくり腰でお悩みの方は、是非一度当院にご相談ください
ご予約について
お電話もしくは
公式LINEよりご予約ができます。
公式LINEでは
- ２４時間オンライン予約
- 営業日のご案内
- お身体に関するお役立ち情報
- セルフケア方法について
など、定期的に配信しておりますので
友だち登録よろしくお願いします。
アクセス
〒981-3117 仙台市泉区市名坂原田3-23 西棟